食事

　朝インスタント辛味噌ちゃんこ（108Kcal）/ソイプロテイン（67Kcal）、昼「ガスト」にてホウレン草とベーコンのソテー(138Kcal)/ミネストローネ(58Kcal)/チーズ入りハンバーグ(619Kcal)、夜レトルトキーマカレー(248Kcal)+ごはん(約330Kcal)/ツナ缶(61Kcal)/かぼちゃの煮つけ(約100Kcal)/ストロベリーヨーグルト(60Kcal)。