食事

　朝/ビタミン錠4kc、カロリーメイト200kc、柚子茶200kc位、ウィダーゼリー35kc。
　昼/えびカレー630kc位、味噌汁120kc、きすの天ぷら241kc、鶏の天ぷら250kc位×３。
　夜/炒飯630kc、野菜ジュース77kc。
　昼は、揚げたて天ぷらの店、海老虎にて。天ぷらなんて久しぶりに食べたけれど、おいしかった。でもやっぱりカロリー高いよなー。歩いた分を引いて、どうにか許容範囲といったところか。数値を気にした食事は世知辛い。