朝／梅干おにぎり180kc、梨２切れ40kc。計220kc。 昼／バナナ86kc、蒟蒻畑ゼリー39kc、ランチパックよこはま海軍カレー106kc×２、たまゆら ももねこ様シュー167kc、野菜ジュース77kc。計581kc。 夜／コンビニ・ミートソーススパゲティ545kc、蒸デリ鶏塩ちゃ…

仕事の日。前回の処理をしたり。しかし鼻がぐずる。風邪だなあ。